마른 기침 멈추는 법, 원인, 계속 등 총정리

중요한 순간에 계속해서 마른기침이 나는 불편한 순간을 경험한 분들이 많이 계실 것이라 생각됩니다. 이런 성가신 마른기침은 왜 생기는지 원인과, 멈추는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 

기침

마른 기침 원인

마른기침을 계속하게 되는 이유는 건조함 때문일 가능성이 가장 높습니다. 실내가 건조하게 되면 기관지가 일시적으로 마르게 되어 잔기침이 발생하기 때문입니다. 하지만 마른기침이 너무 오래도록 계속된다면 감기, 천식 등의 호흡기 질환이나 꽃가루, 곰팡이, 털, 미세먼지 등의 알레르기 증상을 의심해 볼 수도 있습니다. 때문에 마른기침이 3주 이상 오랫동안 계속된다면 질병에 의한 증상일 수 있으므로 진단을 받아 보는 것이 좋습니다. 
 

마른기침 멈추는 법 

건조함으로 마른기침이 계속 발생한다면 따듯한 물을 섭취해 주고 가습기를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 더불어 감기에 걸려서 기침을 계속하는 경우에도 따듯한 물을 마셔 목의 가래를 엷게 한다면 기침을 멈추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 꿀의 끈적거리는 질감은 편도선에 천천히 수분을 공급해 주어 기침하고 싶은 느낌과 목의 불편한 느낌을 완화시켜 준다고 합니다. 멘톨 성분을 가지고 있는 목캔디는 마른기침증상을 완화시키는 효능을 가지고 있습니다. 멘톨성분을 함유한 목캔디가 가장 좋지만 없을 경우에는 사탕이나, 껌을 씹는 것도 좋습니다. 사탕을 먹거나 껌을 씹는 행위는 침샘에 침을 분비시켜 마른기침을 진정시켜 주는 역할을 합니다.