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수면놀람증 치료, 원인 등 총정리 잠을 자다가 가끔씩 팔이나 다리가 움찔거리는 증상 때문에 놀라 잠에서 깬 적이 있으실 것입니다. 이런 증상을 수면놀람증이라고 합니다. 수면놀람증은 근육이 비자발적으로 수축할 때 나타나는 증상입니다. 이러한 수면놀람증의 치료, 원인, 심장 등 관련 정보들을 정리해 보도록 하겠습니다. 수면놀람증 원인 수면놀람증 증상은 다양한 연령대의 사람들에게 흔하고 무작위로 발견됩니다. 수면놀람증은 대뇌의 지시와 신체의 근육이 반응을 다르게 하기 때문에 나타나는 증상입니다. 우리가 잠을 자게 되면 근육이 이완되어야 하는데, 잠자는 와중 여러 가지 이유로 근육이 편안하게 이완되지 못할 경우 수면놀람증이 발생활 확률이 높아진다고 합니다. 때문에 밤늦게 운동을 하고 근육이 풀리지 않은 상태에서 잠자리에 들거나, 카페인과 니코틴.. 2023. 4. 16.
요산수치 낮추는 법, 음식 요산수치가 높으면 통풍과 신장결석이 발생할 확률이 높아집니다. 더불어 높은 요산수치는 심혈관계질환, 만성 신장질환, 대사증후군의 발생을 일으킬 가능성도 있습니다. 떄문에 혈액 내 요산 농도가 7mg/dL이상이 되면 요산이 체내에 축적되기 때문에 6mg/dL이하로 낮춰주어야 합니다. 대부분의 경우 생활습관 개선으로 요산수치 개선이 가능하나 남자 13mg/dL, 여자 10mg/dL 이상은 약물치료를 병행하는 경우가 많습니다. 이러한 요산수치를 낮추는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요산수치 낮추는 법 요산수치를 높이는 원인을 찾아보자면 과도한 퓨린 섭취, 비만, 알코올 과다 섭취 등을 꼽을 수 있습니다. 때문에 요산수치를 낮추기 위해서는 위의 행동을 하지 않는 것이 중요합니다. 비만은 요산 수치와 관계가 .. 2023. 4. 16.
엠폭스 증상, 원인, 치사율 등 총정리 요즘 뉴스에 엠폭스 확진 관련 뉴스를 자주 볼 수 있습니다. 2023년 4월 12일 기준 뉴스에 따르면 현재까지 우리나라에서는 총 8명의 엠폭스 환자가 발생했다고 합니다. 엠폭스는 '원숭이두창'으로도 알려져 있는데요. 정확히 어떤 병인지에 대해서는 자세히 알지 못하는 사람들이 많습니다. 이러한 엠폭스란 과연 어떤 증상을 가지고 있는지, 원인은 무엇인지 등 알려진 관련 정보들을 총 정리해 보도록 하겠습니다. 읽어 보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 엠폭스 증상 엠폭스(원숭이두창)에 감염되면 발열, 오한, 림프절 부종, 피로, 근육통 및 요통, 두통, 인후통과 코막힘 그리고 기침 같은 호흡기증상 등을 시작으로 1~4일 후에 발진(얼굴, 입, 손, 발, 가슴 등)이 나타납니다. 엠폭스는 진단검사를 통해 .. 2023. 4. 13.
2023년 부활절 날짜, 부활절 계란 의미 등 총정리 부활절은 십자가에 매달려 죽은 예수 그리스도의 부활을 기념하는 날입니다. 영어로는 Easter 혹은 Resurrection day라고 부릅니다. 이러한 부활절은 매년 조금씩 달라지는데요. 2023년 부활절의 날짜는 무슨 요일일지, 더불어 부활절을 대표하는 상징인 계란의 의미와 유래에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 2023년 부활절 날짜 2023년 4월 9일 일요일 325년 니케아 공의회에서는 춘분 후 만월 다음에 오는 첫번째 일요일을 부활절 날짜로 결정하였습니다. 이를 토대로 2023년 부활절 날짜를 계산해 보면, 2023년 춘분은 3월 21일, 이후 보름(만월)이 되는 날은 4월 5일, 그 주 일요일은 4월 9일입니다. 때문에 2023년 부활절은 4월 9일입니다. 부활절은 대체적으로(서방 교회 기준).. 2023. 4. 8.
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