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건강이야기18

수면놀람증 치료, 원인 등 총정리 잠을 자다가 가끔씩 팔이나 다리가 움찔거리는 증상 때문에 놀라 잠에서 깬 적이 있으실 것입니다. 이런 증상을 수면놀람증이라고 합니다. 수면놀람증은 근육이 비자발적으로 수축할 때 나타나는 증상입니다. 이러한 수면놀람증의 치료, 원인, 심장 등 관련 정보들을 정리해 보도록 하겠습니다. 수면놀람증 원인 수면놀람증 증상은 다양한 연령대의 사람들에게 흔하고 무작위로 발견됩니다. 수면놀람증은 대뇌의 지시와 신체의 근육이 반응을 다르게 하기 때문에 나타나는 증상입니다. 우리가 잠을 자게 되면 근육이 이완되어야 하는데, 잠자는 와중 여러 가지 이유로 근육이 편안하게 이완되지 못할 경우 수면놀람증이 발생활 확률이 높아진다고 합니다. 때문에 밤늦게 운동을 하고 근육이 풀리지 않은 상태에서 잠자리에 들거나, 카페인과 니코틴.. 2023. 4. 16.
요산수치 낮추는 법, 음식 요산수치가 높으면 통풍과 신장결석이 발생할 확률이 높아집니다. 더불어 높은 요산수치는 심혈관계질환, 만성 신장질환, 대사증후군의 발생을 일으킬 가능성도 있습니다. 떄문에 혈액 내 요산 농도가 7mg/dL이상이 되면 요산이 체내에 축적되기 때문에 6mg/dL이하로 낮춰주어야 합니다. 대부분의 경우 생활습관 개선으로 요산수치 개선이 가능하나 남자 13mg/dL, 여자 10mg/dL 이상은 약물치료를 병행하는 경우가 많습니다. 이러한 요산수치를 낮추는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요산수치 낮추는 법 요산수치를 높이는 원인을 찾아보자면 과도한 퓨린 섭취, 비만, 알코올 과다 섭취 등을 꼽을 수 있습니다. 때문에 요산수치를 낮추기 위해서는 위의 행동을 하지 않는 것이 중요합니다. 비만은 요산 수치와 관계가 .. 2023. 4. 16.
엠폭스 증상, 원인, 치사율 등 총정리 요즘 뉴스에 엠폭스 확진 관련 뉴스를 자주 볼 수 있습니다. 2023년 4월 12일 기준 뉴스에 따르면 현재까지 우리나라에서는 총 8명의 엠폭스 환자가 발생했다고 합니다. 엠폭스는 '원숭이두창'으로도 알려져 있는데요. 정확히 어떤 병인지에 대해서는 자세히 알지 못하는 사람들이 많습니다. 이러한 엠폭스란 과연 어떤 증상을 가지고 있는지, 원인은 무엇인지 등 알려진 관련 정보들을 총 정리해 보도록 하겠습니다. 읽어 보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 엠폭스 증상 엠폭스(원숭이두창)에 감염되면 발열, 오한, 림프절 부종, 피로, 근육통 및 요통, 두통, 인후통과 코막힘 그리고 기침 같은 호흡기증상 등을 시작으로 1~4일 후에 발진(얼굴, 입, 손, 발, 가슴 등)이 나타납니다. 엠폭스는 진단검사를 통해 .. 2023. 4. 13.
입술포진 원인, 증상, 치료법 입술포진은 구순포진이라 불리며 헤르페스 바이러스 감염에 생기는 질환입니다. 입술 한쪽에 물집이 생기는 증상으로 흔하게 발생하는 질환입니다. 이러한 입술포진의 원인과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 입술포진 원인 2. 입술포진 증상 3. 입술포진 치료법 1. 입술포진 원인 입술포진은 손상된 피부가 타인과 접촉하여 헤르페스 바이러스에 감염되게 되어 생기는 질환입니다. 헤르페스 바이러스는 한번 감염되면 평생 사람의 몸속에 존재하게 됩니다. 평소에는 증상이 나타나지 않지만, 고열, 스트레스, 강한 피부자극, 면역력이 떨어지는 피로한 상황에 바이러스가 활성화되어 재발합니다. 2. 입술포진 증상 입 주위에 수포를 동반한 물집이 생기며 작열감, 가려움, 통증을 겪게 됩니다. 물집이 생긴 경우에는 다른.. 2023. 4. 6.
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